防治腸病毒宣導

認識腸病毒
 
腸病毒是一群病毒的總稱，包括：小兒麻痺病毒、伊科病毒、克沙奇病毒 A 型、克沙奇病毒 B 型、腸病毒 68~71 型等 60 多種。其中以腸病毒 71 型容易侵犯中樞神經系統，造成嚴重併發症，目前除小兒麻痺病毒以外，都沒有疫苗可以預防。通常流行於夏季與初秋，雖然夏季為主要流行季節，但台灣地區因為在亞熱帶，所以全年都可能有感染病例出現。

一、腸病毒傳染途徑
腸病毒可經由糞口途徑或接觸病患的口鼻分泌物、飛沬及皮膚上潰瘍的水泡等途徑傳染。

二、腸病毒潛伏期
2~10 天 , 平均約 3~5 天 。

三、腸病毒典型症狀

手足口症：特徵為發燒 , 全身出現小水泡及紅斑疹 , 容易產生小水泡的部位有口腔、手掌、腳掌、膝蓋及臀部周圍。
疱疹性咽峽炎：特徵為突然發燒、嘔吐及口腔後部出現小水泡或是潰瘍。

四、如出現以下腸病毒重症先兆 , 請儘速就醫治療。

a.嗜睡、意識不清、活動力降低、手腳無力。
b.持續嘔吐、發燒、口腔長水泡 。
c.肌躍型抽搐（類似受到驚嚇的突發全身肌肉收縮動作）。
d.頸部僵硬、昏迷、肢體麻痺、呼吸急促、心跳加快或心律不整等。

五、預防腸病毒有撇步

a.「勤洗手」及養成「手不入口」良好的個人衛生習慣。
b.注意居家環境的清潔及通風。
c.流行期間避免出入人潮擁擠之公共場所。
d.儘量不要與疑似病患 ( 家人或同學 ) 接觸。
e.均衡飲食、適度運動及充足睡眠 , 可增強免疫力。
f.玩具常清洗 , 不放到嘴巴裡。
g.幼童之照顧者或接觸者 , 應特別注意個人衛生。
h..餵食母乳 , 以提高嬰兒抵抗力。
i.生病時儘快就醫,請假在家多休息。

六、正確洗手五步驟如下：濕、搓、沖、棒、擦

a.在水龍頭下把手淋溼，擦上香皂或洗手液。
b.兩手心互相摩擦，兩手揉搓自手背至手指（特別要注意清潔戴戒指處）兩手揉搓手掌及手背，作拉手姿勢以擦手指尖。
c.用清水將雙手洗淨。
d.關水前先捧水將水龍頭沖洗乾淨。
e.用乾淨紙巾或烘乾機將手烘乾。


七、請大家培養從小建立「勤洗手」、「手不入口」、「均衡飲食」及「規律運動」的健康觀念，是預防腸病毒感染最簡單又方便的不二法門。